KLINIK REKREASI: ASAS TALI DAN CLIMBING [8 FEB 2025]

TARIKH & MASA

8 Februari 2025 (10.00 AM) – 8 Februari 2025 (5.00 PM)

LOKASI

Tunku Mahkota Ismail Youth Centre (TMIYC) Johor Bahru (https://maps.app.goo.gl/TiZtAG9FqeL3UtyR9)

OBJEKTIF

• Pengenalan kepada Aktiviti Climbing: Memberikan pemahaman tentang asas pendakian batu atau dinding, teknik-teknik yang digunakan, serta peralatan yang diperlukan.
• Meningkatkan Kemahiran Teknikal: Membantu peserta menguasai asas-asas Climbing dan meningkatkan kemahiran fizikal serta mental dalam sukan memanjat.
• Keselamatan dalam Climbing: Mengajar teknik keselamatan yang penting, seperti cara memeriksa peralatan, cara belaying, dan teknik memanjat yang betul.
• Membangun Keyakinan dan Kerjasama: Memberikan peserta peluang untuk mengatasi ketakutan mereka dan bekerja sama dengan rakan climbing untuk memeplajari asas climbing & peralatannya.

TENTATIF

• Pendaftaran peserta.

• Pengenalan kepada pengajar dan ahli fasilitator.

• Pengenalan kepada Climbing:
  1. Apa itu pendakian? Pengenalan kepada jenis-jenis pendakian (bouldering, sport climbing, trad climbing).
  2. Sejarah dan perkembangan sukan pendakian.
  3. Peralatan Climbing
  4. Pengenalan kepada peralatan asas (harness, tali, karabiner, chalk, kasut pendakian).
  5. Cara memakai peralatan dengan betul dan cara memeriksa peralatan.

• Latihan Pemanasan:
  1. Pemanasan badan untuk mengelakkan kecederaan.
  2. Regangan otot dan latihan kekuatan tangan.

• Sesi Climbing:
  1. Mengajar teknik asas seperti footwork, body positioning, dan grip.
  2. Climber diberi peluang untuk mencuba dinding pendakian rendah dengan pengawasan dan bimbingan.

• Teknik Belaying:
  1. Pengenalan kepada teknik belaying dan keselamatan semasa memanjat.
  2. Peserta akan mempelajari cara untuk memberi sokongan semasa pendakian melalui belaying.
  3. Latihan Belaying dan Climbing Bergilir
  4. Peserta akan bergilir-gilir menjadi pendaki dan belayer di dinding pendakian.
  5. Pengawasan ketat dari fasilitator untuk memastikan teknik yang betul digunakan.

• Penutupan:
  1. Ulasan tentang apa yang telah dipelajari.
  2. Sesi soal jawab.

HARGA TIKET

RM50/peserta

JUMLAH PESERTA

30 peserta

SYARAT-SYARAT

Dengan mendaftar, anda bersetuju untuk mematuhi syarat penyertaan dan memahami bahawa yuran tiket tidak boleh dikembalikan.

HUBUNGI

Call/Whatsapp: 017-7490549
Email: outdoorproent.outlook.com